No meio da rotina corrida, é difícil ter tempo (e cabeça) para se preocupar com a alimentação, não é verdade? Mas a saúde logo manda seus sinais de alerta. Por isso, os nossos hábitos alimentares são parte muito importante no funcionamento do nosso corpo. Portanto, negligenciar o que você ingere pode trazer consequências a curto …
O inverno chegou e, com ele, surge aquela vontade de comer alimentos mais calóricos, quentinhos e ”pesados”. Mas, não se deixe levar. Durante o inverno, o nosso corpo gasta mais calorias para conseguir manter a temperatura corporal em torno de 37ºC, por isso, temos a impressão de estar constantemente famintos. Mas, para não pesar a …
Pula a fogueira iaiá, pula a fogueira ioiô! Não há dúvidas: a Festa Julina é uma das festas mais queridas do Brasil. Afinal, quem não gosta de comer os deliciosos pratos típicos, dançar quadrilha e brincar nas barraquinhas, não é mesmo?! Se você não vê a hora de produzir aquele arraiá julino ou até mesmo …
– INGREDIENTES – 1 kg de farinha de trigo peneirada 3 ovos (grandes) 1 copo (americano) de açúcar 1 pitada de sal 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 250 ml de leite morno 50 g de fermento biológico 300 g de frutas cristalizadas (ou cubos de chocolate) 250 g de uva passa (de preferência …
Confira uma deliciosa receita de arroz integral grosso! – INGREDIENTES – 1 xíc. de arroz integral 1 cenoura grande 1 cebola média 3 colheres de sopa de óleo de côco sal a gosto – MODO DE PREPARO – Coloque o arroz integral em uma panela com bastante água e 1 colher de sopa rasa de sal …
– INGREDIENTES – 2 colheres de sopa de Aveia em flocos finos 1 Banana 2 Claras de ovo 1 colher de chá de Canela em pó – MODO DE PREPARO – Coloque todos os ingredientes (use apenas 2/3 da banana), bata no liquidificador, depois coloque a mistura na frigideira anti-aderente já quente, se não tiver …
– INGREDIENTES – Para a massa: 4 colheres de sopa bem cheias de goma para tapioca 4 ovos inteiros sal a gosto Para o recheio: 3 tomates bem maduros 1 cebola pequena picada em pequenos pedaços; 1 colher de sopa de azeite; 1 dente de alho amassado; queijo coalho em fatias (suficiente para cobrir a massa) …
– INGREDIENTES – Ingredientes Massa: – 1 brócolis inteiro (daquele durinho, também chamado de chinês) ou 1 couve flor – 1 clara – sal e pimenta do reino à gosto. Ingredientes recheio: – 380g de peito de frango cozido e desfiado – 1/2 xícara de molho de tomate – 2 colheres de sopa (50g) de requeijão …
INGREDIENTES Salpicão de Frango Fit 500g de peito de frango Seara DaGranja cozido e desfiado 2 potes de iogurte natural 200g de azeitonas picadas 200g de uvas passas 2 talos de salsão picados em cubos 2 cenouras raladas Suco de 1 limão para temperar 2 colheres de sopa de azeite 200g de milho 200g de ervilha …
INGREDIENTES Molho 2/3 xícara de azeite 2 colher (sopa) de cebola picada 2 colher (sopa) de suco de limão 2 colher (sopa) de vinagre de maçã 1 maçã verde, sem casca e sem sementes, picada 1 dente de alho amassado Sal e pimenta-do-reino branca a gosto Salada 1/2 xícara de palmito em conserva picado 1/4 …
