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Receitas

Panettone Caseiro

– INGREDIENTES – 1 kg de farinha de trigo peneirada 3 ovos (grandes) 1 copo (americano) de açúcar 1 pitada de sal 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 250 ml de leite morno 50 g de fermento biológico 300 g de frutas cristalizadas (ou cubos de chocolate) 250 g de uva passa (de preferência …

Receitas

Arroz integral gostoso

 Confira uma deliciosa receita de arroz integral grosso! – INGREDIENTES – 1 xíc. de arroz integral 1 cenoura grande 1 cebola média 3 colheres de sopa de óleo de côco sal a gosto – MODO DE PREPARO – Coloque o arroz integral em uma panela com bastante água e 1 colher de sopa rasa de sal …

Receitas

Panqueca de banana fit

– INGREDIENTES – 2 colheres de sopa de Aveia em flocos finos 1 Banana 2 Claras de ovo 1 colher de chá de Canela em pó – MODO DE PREPARO – Coloque todos os ingredientes (use apenas 2/3 da banana), bata no liquidificador, depois coloque a mistura na frigideira anti-aderente já quente, se não tiver …

Receitas

Pizza de crepioca

– INGREDIENTES – Para a massa: 4 colheres de sopa bem cheias de goma para tapioca 4 ovos inteiros sal a gosto Para o recheio: 3 tomates bem maduros 1 cebola pequena picada em pequenos pedaços; 1 colher de sopa de azeite; 1 dente de alho amassado; queijo coalho em fatias (suficiente para cobrir a massa) …

Receitas

Pizza fitness

– INGREDIENTES – Ingredientes Massa: –       1 brócolis inteiro (daquele durinho, também chamado de chinês) ou 1 couve flor –       1 clara –       sal e pimenta do reino à gosto. Ingredientes recheio: –       380g de peito de frango cozido e desfiado –       1/2 xícara de molho de tomate –       2 colheres de sopa (50g) de requeijão …

Receitas

Salpicão de frango com iogurte

INGREDIENTES Salpicão de Frango Fit 500g de peito de frango Seara DaGranja cozido e desfiado 2 potes de iogurte natural 200g de azeitonas picadas 200g de uvas passas 2 talos de salsão picados em cubos 2 cenouras raladas Suco de 1 limão para temperar 2 colheres de sopa de azeite 200g de milho 200g de ervilha …