No meio da rotina corrida, é difícil ter tempo (e cabeça) para se preocupar com a alimentação, não é verdade? Mas a saúde logo manda seus sinais de alerta. Por isso, os nossos hábitos alimentares são parte muito importante no funcionamento do nosso corpo. Portanto, negligenciar o que você ingere pode trazer consequências a curto …
O inverno chegou e, com ele, surge aquela vontade de comer alimentos mais calóricos, quentinhos e ”pesados”. Mas, não se deixe levar. Durante o inverno, o nosso corpo gasta mais calorias para conseguir manter a temperatura corporal em torno de 37ºC, por isso, temos a impressão de estar constantemente famintos. Mas, para não pesar a …
